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阳光心理健康课教案——漫话“休闲”

更新时间: 2017-09-05 15:34:38  查看次数: 188    
教学目标:
1、  认识到正确健康的休闲对我们的身心健康是非常有益的;
2、  认识到休闲也是一门学问;
3、  了解一些休闲的基本知识;
4、  学会合理安排休闲时间。
教学的重点难点:
1、重点:通过学习,让学生认识到休闲也是一门学问,从而学会正确合理安排休闲时间。
2、难点:会正确合理地安排休闲时间。
教学过程:
一、 谈话导入话题
1、同学们,在这个世界上,每一个人的生活都离不开休闲,科学文明的休闲方式,可以有效地促进能量的储蓄和释放,它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。
2、你知道休闲的方式是什么?
3、你最喜欢那些休闲方式?
二、学生活动
活动一:3分钟即兴演讲
(1)、演讲题目一:最有意思的一种休闲
(2)、演讲题目二:最有意义的一种休闲
(3)、活动步骤:
第一步:每位同学自选一个题目进行5分钟的即兴演讲准备。
第二步:同学自愿或由老师随即挑选几位同学进行即兴演讲。
第三步:教师对学生的演讲进行点评。
活动二:你言我语话“休闲”
活动步骤:
第一步:每6个人一组,讨论下面几个问题:
(1)为什么说“会玩的人,才会学习”?
(2)你学习以外的时间,是如何进行休闲的?你最喜欢的休闲活动是什么?
(3)你听说过“健康休闲”这个词吗,知道怎样进行休闲才叫“健康休闲”?
第二步:各组推选一名代表向全班回报小组讨论情况
第三步:教师总结。
第四步:做个有心人,记录对你有用的策略。
活动三:休闲知识风暴(教师自备若干题)
活动步骤:
第一步:将全班同学分成3或4个组。每一个组推选5人作为选手参加知识竞赛。每小组基础分100分。
第二步:不答题比赛,每一组必须抽出3道题回答。答对一道题,加20分,答错不扣分。
第三步:抢答题比赛,答对一道题加10分,答错一道题扣10分。
第四步:风险题比赛,每组有一次机会,答对加50分,答错扣50分。可以选择放弃,小组也可以补充。
第五步:根据得分评出优胜组。
三、休闲的学问。
1、什么是“健康的休闲”?
2、休闲的方式有哪些?
3、健康休闲的目的意义。
四、阅读材料。
1、《钓翁之意不在鱼》。
2、休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松,达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。科学文明的休闲方式,可以有效地促进能量的储蓄和释放,它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。在马克思眼中:“休闲”一是指“用于娱乐和休息的余暇时间”;二是指“发展智力,在精神上掌握自由的时间” ;是“非劳动时间”和“不被生产劳动所吸收的时间”,它包括“个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间。” 
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